Психолог Татьяна Демидова рассказывает о библио-терапии и подборе книг на актуальную тему. Она читает истории Туве Янссон, которые помогают исследовать проблемы, направить внимание на решение и корректировать кризис идентичности. В статье рассмотрены темы отношений, привязанности, зависимости, отвержения, мук и радостей творчества, драгоценных переживаний уединения и общения, тревожных расстройств и их коррекции.

Стресс вызывает выделение кортизола, который негативно влияет на мозг. Особенно страдают лобные доли, отвечающие за память, внимание, контроль эмоций и принятие решений. У детей, находящихся в постоянном стрессе, лобные доли могут не развиться до нормальных размеров, что приводит к проблемам в учебе и поведении. Авторитарное воспитание также может разрушать эти качества. У взрослых людей с проблемами ответственности и самоконтроля также может быть связь с повышенным уровнем кортизола.